Mini-libreria estiva di pratiche yoga...

Una selezione di lezioni così da non perderti nel mare di possibilità — e non rischiare di rinunciare alla pratica solo perché non sai da dove cominciare :)

I compiti delle vacanze...

3 Chapters · 22 Lessons

  1. 1

    Inizia con dolcezza: quando muoversi diventa una coccola.

    1. (Included in full purchase)

      Sentirci sostenuti: flow a terra. (28 min)

    2. (Included in full purchase)

      Stiracchiatina generale. (18 min)

    3. (Included in full purchase)

      Risveglio gentile. (47 min)

    4. (Included in full purchase)

      Senza tappetino? No c'è problema, la pratica ci segue ovunque! (17 min)

    5. (Included in full purchase)

      Morbidi in giardino. (25min)

    6. (Included in full purchase)

      Da YANG a YIN. (33 min)

    7. (Included in full purchase)

      Movimento e pranayama per quando abbiamo un pò di ansietta in circolo. (25 min)

  2. 2

    Muovi l’energia: quando il movimento sostiene forza e presenza.

    1. (Included in full purchase)

      Creare spazio. (26 min)

    2. (Included in full purchase)

      Ondeggiando. (45 min)

    3. (Included in full purchase)

      Coccole alle spalle. (25 min)

    4. (Included in full purchase)

      Ladder flow. (45 min)

    5. (Included in full purchase)

      Affondi corti, nel muovere la colonna in tutte le direzioni. (45 min)

    6. (Included in full purchase)

      Non prendiamoci troppo sul serio: lezione VINYASA FUN. (32 min)

    7. (Included in full purchase)

      Stop and reset. (28 min)

    8. (Included in full purchase)

      A tutto tondo. (48 min)

    9. (Included in full purchase)

      Breve pratica in piedi. (15 min)

    10. (Included in full purchase)

      Let's flow!! (46 min)

  3. 3

    Lascia andare: pratiche YIN per rallentare e ascoltarsi.

    1. (Included in full purchase)

      YIN con la sedia. (48 min)

    2. (Included in full purchase)

      YIN bello bello :) (47 min)

    3. (Included in full purchase)

      Mezz'oretta YIN. (28 min)

    4. (Included in full purchase)

      YIN alla parete. (48 min)

    5. (Included in full purchase)

      Detox YIN. (48 min)