Alla scoperta dei Chakra

Asana, pranayama e meditazione per approfondire il tema dei nostri centri energetici.
In questa raccolta trovi 5 lezioni da un'ora circa in cui, partendo dal basso e muovendoci verso l'alto, esploriamo le sensazioni legate ai Chakra.

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    Lezioni di Approfondimento sui Chakra (la durata delle singole lezioni è di un'ora)

    • Muladhara e Svadhisthana: il primo e secondo Chakra.

    • Manipura: il terzo Chakra.

    • Anahata: il quarto Chakra

    • Vishudda: il quinto chakra.

    • Ajna e Sahasrara: il sesto e settimo chakra.

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