Alla scoperta dei Chakra

Asana, pranayama e meditazione per approfondire il tema dei nostri centri energetici.
In questa raccolta trovi 5 lezioni da un'ora circa in cui, partendo dal basso e muovendoci verso l'alto, esploriamo le sensazioni legate ai Chakra.

    1. Muladhara e Svadhisthana: il primo e secondo Chakra.

    2. Manipura: il terzo Chakra.

    3. Anahata: il quarto Chakra

    4. Vishudda: il quinto chakra.

    5. Ajna e Sahasrara: il sesto e settimo chakra.

  • 5 lezioni
  • 5 ore di contenuti video

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