Chi l'ha detto che vale la pena praticare solo se sul tappetino ci stiamo un'ora?

Queste lezioni di 20-30 minuti di yoga dinamico sono l'ideale per quando non hai tanto tempo ma senti di aver bisogno di muoverti, riconnetterti e ritrovare il tuo respiro.

Lezioni che trovi in questa raccolta:

    1. Di tutto un pò..

    2. Urdvha Prasarita Eka Padasana: posizione dei piedi estesi verso l'alto.

    3. Ritorno ai saluti al sole

    4. Stop and reset.

    5. Verso Parivrtta Ardha Chandrasana, la mezza luna in torsione.
  • 5 lezioni
  • 2 ore di contenuti video

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