Smart Working YOGA
Pillole yoga per aiutarti nelle ore trascorse alla scrivania
E se la pausa caffè diventasse una pausa "yoga"?!
Lezioni che trovi in questa raccolta:
Pillola n.1: iniziamo dal respiro ed alleggerendo la zona del collo.
Pillola n.2: Detensionare i flessori (di avambracci ed anche).