Navighiamo insieme questo momento di cambiamenti nel corpo.
Vediamo insieme le posizioni classiche e come modificarle per sentirti al sicuro, resiliente e pronta ad affrontare questa avventura.
Tutte le lezioni sono della durata di 30-35 minuti; puoi praticare sia in diretta, durante il nostro incontro settimanale su Zoom, sia attraverso le lezioni "On Demand" che trovi in libreria.
Gli incontri sono adatti a tutti i livelli, sei la benvenuta anche se non hai mai praticato yoga.

    1. Iniziamo da qui.

    2. Creare spazio.

    3. Creare resilienza.

    4. Ammorbidire spalle e collo, energia alle gambe!

    5. Amore alle spalle.

    6. Vinyasa gentile.

    7. Stiracchiatina generale.

    8. Focus sull'articolazione sacro-iliaca.

    9. Allungare supportando le parti laterali dell'addome.

    10. Equilibrio con baby a bordo.

    11. Movimento, respiro.... e una sedia!!

    12. Quick fix.

    13. Ascoltarsi alla parete.

    14. Gambe gonfie?! Aiutiamole!!!

    15. Lezioncina facile.
  • €24,00 al mese
  • 15 lezioni
  • 8 ore di contenuti video

Pronta a praticare?
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Non abbiamo mai praticato insieme?
Prima di iniziare mi piacerebbe fare due chiacchiere con te per sapere come stai, la tua esperianza (se ne hai) con lo yoga e come sta andando la tua gravidanza. Scrivimi una mail per fissare, senza impegno, una chiamata!
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