Sopravvivere alle Feste?! C'è YOGA delle FESTE!

Le feste possono essere magiche... ma anche stressanti! 🎁

Se vuoi dedicarti un po' di tempo, se cerchi un un modo per mantenere la costanza nella pratica o semplicemente muovere i primi passi sul tappetino… questo percorso è pensato per te!

Benvenuti!

Cosa include il percorso

  • Dal 26 dicembre al 6 gennaio una nuova lezione al giorno da fare quando vuoi.

  • Durata delle lezioni: circa 15 minuti.

  • Adatte a tutti i livelli, dai principianti ai più esperti.

  • Accessibili ovunque: pratica dove vuoi, anche in pigiama!

  • Un’opportunità per ritrovare energia e serenità nel periodo più frenetico dell’anno.

  • Non sei riuscita/o a praticare tutti i giorni? Non preoccuparti! Una volta pubblicate, le lezioni rimarranno a tua disposizione gratuitamente fino al 10 Gennaio.

    1. Qualche consiglio prima di iniziare...

    2. Iniziamo da qui...

    3. Stiracchiatina generale.

    4. Flow semplice e calore che gira.

    5. Allunghi laterali a terra e spazio nelle anche.

    6. Lavoretto a gambe divaricate.

    7. Zona lombare e chiacchierata con la colonna.

    8. Benvenuto 2025!

    9. Cambio setting.... oggi andiamo in salotto.

    10. Muovere le anche per ammorbidire la colonna.

    11. Giocare con l'equilibrio.

    12. Sentirci radicati prima a terra... e poi in piedi!

    13. Conclusione a cuore aperto.
  • 13 lezioni
  • 3 ore di contenuti video

Con l'abbonamento mensile avrai accesso a tutte le lezioni in libreria, incluse quelle di questa raccolta.

  • €24,00 / mese con prova gratuita di 7 giorni

    Rinnovo automatico

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