spyce - spazio yoga con elena

Ci sono vantaggi in entrambi i casi:
- Per quanto riguarda le lezioni yoga in diretta su Zoom c'è la possibilità (se si tiene la telecamera accesa) di ricevere qualche suggerimento/correzione durante la pratica. Come nelle lezioni in presenza sapere che il gruppo sta praticando nello stesso momento ci dà uno stimolo diverso sia sul presentarsi a lezione sia sull'intenzione che uno mette nella pratica. Avere un appuntamento fisso ci aiuta ad essere più disciplinati, a non procrastinare, e il vedersi, anche se solo attraverso un monitor, ci fa sentire parte di una comunità che si ritrova sul tappetino.
- I vantaggi del praticare yoga seguendo le registrazioni sono molto semplici: puoi farle quando vuoi, ripeterle, ed eventualmente fermare il video su alcuni passaggi che hai voglia di rifare.

Certo! durante le lezioni fornisco una serie di alternative su come affrontare una posizione di modo che sia chi ha una pratica consolidata, sia chi è alle prime armi possa sentirsi a suo agio.
Le lezioni YIN per loro natura vanno benissimo per tutti indipendentemente dall'esperienza yoga maturata.
Le lezioni di yoga dinamico sono suddivise in livello 1-2 e livello 2-3 in libreria. Ti consiglio di dare un'occhiata alla pagina delle lezioni di Prova dove trovi un pò di informazioni aggiuntive e di partire con la pratica di livello 1-2.

Le lezioni si tengono su Zoom. Puoi scaricare gratuitamente la App Zoom Cloud Meeting sul tuo smartphone, tablet, pc, notebook.

Un paio di giorni al massimo. Una volta in libreria le registrazioni delle lezioni rimangono sempre disponibili.

Non sentirti obbligato a mostrare il tuo viso e il tuo corpo se non ti va, in tal caso è sufficiente lasciare il video disattivato. Nei limiti del possibile darò qualche consiglio sulle posizioni/alternative a chi ha la telecamera accesa. L’audio, nelle lezioni di gruppo, è sempre disattivato.

Da questo punto di vista le pratiche online funzionano un po' come le lezioni in presenza. Se sono urgenti e riguardano la pratica in corso usa la chat box per scrivere il quesito, altrimenti, aspetta il termine della lezione.

Se hai acquistato un abbonamento mensile con rinnovo automatico puoi in qualsiasi momento sospenderlo andando nel tuo profilo alla voce "il mio account"; in "fatturazione" trovi i tuoi abbonamenti attivi che puoi modificare. Il tuo abbonamento rimarrà comunque attivo fino allo scadere del periodo pagato (mese solare).

Nel caso preferissi effettuare il pagamento tramite bonifico bancario contattami, provvederò a mandarti il mio IBAN e ad attivarti l'abbonamento che hai scelto.