• Tre giorni di pratiche yoga e meditazione.

    Respirare, muoversi... e poi fermarsi ed ascoltare.
    L'equilibrio lo troveremo sia tramite pratiche YANG (yoga dinamico dal ritmo più o meno deciso) sia attraverso pratiche YIN (più meditative, in cui terremo le posizioni per più tempo in totale scarico muscolare)

  • Una location unica

    Miri Piri è situato sui colli piacentini all’interno dell’area protetta del Monte Pillerone a 450 m sul livello del mare. Saremo immersi in ettari di bosco, dove, tempo permettendo, ci potremo concedere delle passeggiate per riconnetterci alla natura.

  • Pasti vegani e vegetariani

    Tutti i pasti sono inclusi nella quota di partecipazione e verranno serviti in loco. A prendersi cura di noi durante le cene e i brunch, un cuoco esperto in alimentazione vegana e vegetariana. Pane e dolci sono fatti in casa, con acqua di sorgente e farina biologica, sia integrale che raffinata.

  • Relax e camere

    Le camere sono dotate di bagni, termostati per la regolazione autonoma delle temperatura, arredamento fatto a mano.
    Tutta la location sarà a nostra disposizione, e un accogliente salone con divani e camino farà da sfondo ai momenti di tranquillità leggendo un libro o per due chiacchiere davanti ad una tisana

  • Una Shala da 130mq

    Praticheremo nella sala open space con grandi e luminose vetrate affacciate sui boschi. Dotata di soffitto con travi a vista, parquet di rovere massello, comfort climatico perfetto, dotazione tecnica e accessori per le pratiche.

Programma del weekend

  • Venerdì 9 Febbraio

    h.15-17 Arrivo a Miri Piri e sistemazione


    h.17 Cerchio iniziale e pratica yoga dal ritmo gentile (hatha)


    h. 19.30 Cena in loco vegetariana

    h. 21 Meditazione per nanna

  • Sabato 10 Febbraio

    h. 7.45 Ritrovo e tisana


    h. 8-9.30 Pratica

    
h. 10 brunch

    
h. 11-14 tempo libero (camminata opzionale)

    
14-15.30 Workshop/Approfondimento

    h. 16 Merenda

    h. 17.30 Pratica di YIN yoga

    
h. 19.30 Cena

    
h. 21 Meditazione pre nanna

  • Domenica 11 Febbraio

    h. 8.15 Ritrovo e tisana


    h.8.30-10 Pratica Vinyasa

    
h. 10.15 Brunch

    h. 11.30 Meditazione e cerchio finale


    Tempo libero e check-out

Quota di partecipazione:

- Soggiorno in camera doppia: 285 euro a persona (anche se vieni da sola ci sarà la possibilità di condividere la camera con un altra partecipante)
- Soggiorno in camera singola: 345 euro
(caparra di 75 euro per confermare il proprio posto rimborsabile al 50% fino al 30 Dicembre; saldo della quota ad inizio Febbraio).

Sono inclusi nella quota:
- I pernottamenti di venerdì e sabato sera
- Tutti i pasti
- Tutte le lezioni yoga
- Tisana a disposizione per tutta la giornata

Il retreat è adatto a tutti i livelli di pratica.
Contattami per info e prenotazioni