Accogliamo l’estate con la sua luce, il suo calore, a braccia aperte!
E’ un momento dell’anno in cui è facile sentirsi più leggeri.. e questo senso di leggerezza ci permette di lasciare andare quello che non risuona più dentro di noi ed affidarci ad un fluire meno faticoso, più libero.

Saranno tre giorni tutti per te, di relax, yoga e natura. 


Il retreat è aperto sia a chi ha una pratica già consolidata sia a chi pratica da pochissimo. 
Le due lezioni yoga serali (venerdì e sabato) avranno un ritmo gentile (hatha, YIN) mentre le due pratiche Vinyasa del mattino (sabato e domenica) saranno divertenti, dinamiche ed esplorative ma comunque ricche di alternative per adattarsi al livello di ciascuno.


Verremo accolti all'Agriturismo Atman, una vera e propria oasi di pace sul lago di Garda.

Di seguito il programma dettagliato delle attività in programma:

  • Venerdì 10 Giugno

    h. 15-17.30 Arrivo all’Agriturismo Atman e sistemazione


    h. 18 Cerchio iniziale e Pratica Vinyasa dal ritmo gentile


    h. 20 Cena in loco vegetariana

    h. 21 Meditazione sotto le stelle

  • Sabato 11 Giugno

    h. 8 Ritrovo e tisana

    
h. 8.30-10 Pratica Vinyasa


    
h. 10.15 Brunch


    
tempo libero/approfondimenti facoltativi/Q&A


    
h. 17.30-19 YIN yoga 

    

h. 20 Cena (organizzata fuori dalla struttura ma facoltativa)

  • Domenica 12 Giugno

    h. 8 Ritrovo e tisana

    
h. 8.30-10 Pratica Vinyasa


    h. 10.15 Brunch

    h.11.15 Meditazione e cerchio finale


    Tempo libero e check-out


Quota partecipativa

- 230 euro a persona in camera doppia condivisa con bagno privato
(caparra di 100 euro da versare per confermare il proprio posto. Saldo della quota la settimana prima dell’evento)




La quota comprende:

- Il pernottamento di venerdì e sabato in camera doppia 
- La cena di venerdì sera

- I brunch di Sabato e Domenica (i pasti serviti saranno vegetariani, segnalare particolari necessità al momento dell'iscrizione)

- Tutte le pratiche yoga



La quota non comprende:

- la cena di sabato sera (se ti va di rimanere con il gruppo ci sarà la possibilità di cenare tutti insieme in un Agriturismo vicino alla struttura)

- materiale per la pratica (ognuno dovrà portare il suo tappetino)




L'evento avrà luogo anche in caso di maltempo in quanto l'Agriturismo è dotato di una bellissima ed ampia Shala attrezzata per la pratica YOGA.