Stiamo entrando nella stagione autunnale ed attorno a noi la natura rallenta, cambia ritmo, si calma… e noi invece corriamo.
Corriamo sempre.
Riempiamo.
Complichiamo.
Ci sentiamo stanchi e con la “testa per aria”.
E ci dimentichiamo di respirare.

Questi due giorni insieme vogliono essere un momento per fermarsi, praticare, esplorare... ed insieme, ritrovare quel senso di radicamento che ci fa affrontare la vita di tutti i giorni in modo più consapevole e sereno.

Alleneremo la pratica del prendersi cura, del vivere il Qui ed Ora, per esplorare... ed insieme, ritrovare quel senso di radicamento che ci permetterà di affrontare la vita di tutti i giorni in modo più consapevole e sereno.

A guidare le pratiche e ad arricchire queste giornate con me ci saranno Lorena e Vincenzo. Metteremo a disposizione le nostre esperienze , i nostri strumenti, accompagnandovi in questo viaggio alla ri-scoperta della propria intimità.

Programma delle attività:

SABATO 

- h.10 Arrivo in struttura (Agriturismo Atman, Monzambano - Lago di Garda) la mattina e prima pratica vinyasa dal ritmo gentile - Elena
- Pranzo
- h. 16 Pratica YIN yoga (sull’elemento terra) accompagnati dalle vibrazioni dei Gong, delle campane tibetane e del didjeridoo  - Elena e Vincenzo 
- Cena in Agriturismo della zona facoltativa 

DOMENICA
- h. 8 Risveglio e pratica yoga sul primo chakra - Elena
- h. 9.45 Colazione
- h. 10.45 Meditazione di radicamento – Lorena 
- 12.00 Cerchio di condivisione 
- 13.00 Conclusione 


QUOTA DI PARTECIPAZIONE
- 145 euro per persona in camera doppia o tripla
(caparra di 70 euro da versare a conferma del proprio posto e rimborsabile al 50% fino al 20 Ottobre).

LA QUOTA COMPRENDE
- le 4 pratiche (2 il sabato e 2 la domenica)
- il pranzo del sabato 
- pernottamento e colazione della domenica

LA QUOTA NON COMPRENDE
- La cena del sabato sera (che sarà organizzata ma facoltativa)